Üben Sie bequem von zu Hause aus, wann immer Sie möchten.

Egal, ob Sie aktiv sein, stehen, sitzen oder sogar liegen möchten, es gibt eine Abfolge für jede Uhrzeit, jeden Tag und jedes Gefühl.

Alles was Sie brauchen, ist bequeme Kleidung (das kann Ihr Pyjama sein), genügend Bewegungsfreiheit und den Willen, es zu versuchen.